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不同年齡段人群缺鈣的癥狀有哪些

發(fā)布時間:2022-09-27 13:58:11 人氣:

  不同年齡段人群缺鈣的癥狀有哪些?在我們的生活中壓力無處不在,不管是來自于生活上還是來自于工作中的壓力,復(fù)雜的人際關(guān)系讓很多人心理壓力非常大,給人的身體健康也帶來了一定程度的影響。下面就讓我們來了解一下不同年齡段人群缺鈣的癥狀有哪些?

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  1、青少年缺鈣的癥狀

  相信很多人把缺鈣都和年輕人聯(lián)系到一塊,很多青少年缺鈣會出現(xiàn)非常明顯的生長痛癥狀。腿經(jīng)常出現(xiàn)疲軟或者抽筋都是比較常見的癥狀,很多人還會出現(xiàn)體育課成績不好的情況。乏力和煩躁,學(xué)習(xí)的時候精神不能完全集中,容易出現(xiàn)困倦、挑食或者偏食、牙齒發(fā)育不良,很容易出現(xiàn)過敏和感冒的情況,這些都是青少年缺鈣的癥狀表現(xiàn)。因此家長們一定要注意孩子出現(xiàn)這些癥狀以后。要及時給孩子進(jìn)行補鈣。

  2、青壯年缺鈣的癥狀

  一般情況下中青年工作壓力和生活壓力都比較大,緊張的生活往往他們忽略了身體上的一些不適癥狀。加上這個年齡段很容易出現(xiàn)缺鈣的情況,又沒有非常典型的癥狀,很容易被人忽視。所以健康小屋的的指出當(dāng)青壯年出現(xiàn)倦怠或者渾身沒有力氣、經(jīng)常出現(xiàn)抽筋或者腰酸腿疼的情況的時候,一定要注意到醫(yī)院做個全身檢查,看看是否自己缺鈣,如果缺鈣一定要及時進(jìn)行進(jìn)補。

  3、老年人缺鈣的表現(xiàn)

  當(dāng)人體進(jìn)入老年階段的時候,身體里面的鈣質(zhì)慢慢出現(xiàn)失衡,鈣質(zhì)吸收越來越少,消耗的力度不斷加大,這也就是導(dǎo)致老年人經(jīng)常出現(xiàn)缺鈣的主要原因。缺鈣以后很多老年人會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢,腳后跟出現(xiàn)不同程度的疼痛,腰椎或者頸椎也會出現(xiàn)輕微疼痛,牙齒出現(xiàn)松動以及脫落的癥狀,很多老年朋友還有出現(xiàn)食欲減退便秘。

  出現(xiàn)缺鈣的情況以后,可以在生活中多吃一些黑木耳,黑木耳不但可以降血壓,還可以很好的補充鈣質(zhì)。

標(biāo)簽: 健康小屋

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