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上禾科技為您介紹:身體寒氣重怎樣調(diào)理

發(fā)布時間:2022-11-17 13:44:49 人氣:

  上禾科技為您介紹:身體寒氣重怎樣調(diào)理?中醫(yī)上講寒為陰邪,易傷陽氣,也就是寒氣重時會損傷人體的陽氣,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)怕冷、乏力、手腳冰涼等癥狀,可以從飲食和藥物兩方面進(jìn)行調(diào)理,需要注意的是,在應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理的時候,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用藥物。

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  1、飲食調(diào)理:患者可以多吃溫補(bǔ)性質(zhì)的食物,如羊肉、雞肉、大棗、榴蓮等,能夠在一定程度上促進(jìn)氣血流通以及全身血液循環(huán),達(dá)到解表散寒的目的。做飯時多使用生姜、花椒等調(diào)料,能夠幫助祛除體內(nèi)的寒氣,改善人體陽氣不足癥狀。同時盡量少吃寒涼食品,如冷飲、冰淇淋等;

  2、藥物調(diào)理:如果寒氣過重導(dǎo)致患者出現(xiàn)脘腹脹滿、大便不成形,女性出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,需要及時用藥物改善,如金匱腎氣丸、右歸丸等,女性可以使用艾附暖宮丸、附子理中丸等,從而改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的情況。如果寒氣過重導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢麻木、疼痛等,可以選擇活絡(luò)丸、活血通脈膠囊等進(jìn)行治療。

  除了食物、藥物調(diào)理外,平時還可以通過推拿、按摩、艾灸、拔罐、泡腳等措施,幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,也可以堅(jiān)持跑步、練瑜伽、打太極等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。


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